Почему стоит заняться йогой в гамаках.
Кто-то начинает заниматься йогой в гамаке для здоровья, кто-то для гибкости, кто-то чтобы получить уверенность в себе, раскрыть новые внутренние возможности и возможности своего тела, поднять настроение, пути у всех разные. Особенность гамака в том, что он не сковывает движения, дает полную свободу во время занятий. Это не просто тренажер, на котором можно совершать движения вперед-назад, гамак позволяет принять огромное количество разнообразных поз и прорабатывает гибкость отдельных участков тела. Большинство асан в гамаке связаны с вытяжением позвоночника. Йога в гамаках дает возможность вытянуться, расслабиться, принять анатомически правильное положение спины.