Йога в гамаках - чудесное изобретение для будущих мам (перинатальная аэройога). Она сочетает в себе психологическую и физическую подготовку к родам. Во время занятий вы учитесь расслабляться и успокаиваться, раскачиваясь в гамаке, снимаете стресс и зажимы, настраиваете себя на спокойный, гармоничный лад. Занятия нацелены на растяжку мышц и позвоночника, уставшие от скованной и сидячей жизни. Улучшается кровообращение, спасая от отеков и варикоза. Перед началом практик необходимо получить рекомендации лечащего врача в отношении индивидуальных противопоказаний.