Top.Mail.Ru
Click to order
Ваш заказ:
Total: 
Получатель (ФИО полностью)
Телефон
E-mail
Комментарий:
(Если у вас есть промокод на скидку, укажите его в этом поле).
Оплата заказа и доставки производится при получении.
Оставьте свой номер,
мы свяжемся с вами.
Или вы можете позвонить нам сами:
+7 (977) 850-87-05
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на Обработку персональных данных и соглашаетесь с Публичной офертой.
Оставьте свой номер,
мы свяжемся с вами.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на Обработку персональных данных и соглашаетесь с Публичной офертой.

Установка йога гамака дома.

Установка йога гамака дома.

Установка йога гамака дома
Установка гамака для йоги дома будет неоспоримым преимуществом в вашем физическом и духовном развитии:

  • Вы забудете о болях в спине;
  • У вас появится красивая осанка;
  • В жизни наступит умиротворение и спокойствие ума;
  • Домашняя практика более эффективна;
  • Каждый член вашей семьи сможет выполнять полезнейшую технику вытяжения позвоночника, особенно благотворную после рабочего дня;
  • Для детей это возможность в игровой форме приобщиться к практике йоги в раннем возрасте.
Установка гамака для йоги дома будет неоспоримым преимуществом в вашем физическом и духовном развитии:

  • Вы забудете о болях в спине;
  • У вас появится красивая осанка;
  • В жизни наступит умиротворение и спокойствие ума;
  • Домашняя практика более эффективна;
  • Каждый член вашей семьи сможет выполнять полезнейшую технику вытяжения позвоночника, особенно благотворную после рабочего дня;
  • Для детей это возможность в игровой форме приобщиться к практике йоги в раннем возрасте.


Выбор места установки гамака для йоги.

Требования к месту установки: Слева, справа, спереди и сзади должно быть не менее 1-1,5 м свободного пространства. Расстояние между точками крепления гамака 50-80 см. При расположении гамаков несколькими рядами, то их следует устанавливать в шахматном порядке.

В точках крепления не должна проходить электрическая проводка и скрытые коммуникации.
Выбор места для йога гамака

Установка в бетонный потолок.
Для установки анкерных болтов Вам понадобится:
  • Анкер требуемого Вам типоразмера, в нашем магазине вы можете приобрести анкер по бетону 16*80 с рабочей нагрузкой 250кг., этого достаточно для безопасных занятий на гамаке для йоги;
  • Перфоратор или ударная дрель (сверло подходящего под анкер размеру);
  • Небольшой молоток;
  • Гаечный рожковый, накидной или разводной ключ.
Когда все инструменты и материалы будут собраны, можно переходить непосредственно к монтажу.
Установка йога гамака шаг 1
1 этап: сверление отверстия. Важно помнить, что диаметр отверстия должен подходить под диаметр распорной части анкера, чтобы она без труда могла быть установлена в это основание. Глубина отверстия строго должна быть равна длине распорной части. Чтобы выполнить отверстие нужной глубины, используйте глубиномер, если таковой имеется на дрели. В ином случае сделайте отметку на буре, до которой вы будете сверлить.
1 этап: сверление отверстия. Важно помнить, что диаметр отверстия должен подходить под диаметр распорной части анкера, чтобы она без труда могла быть установлена в это основание. Глубина отверстия строго должна быть равна длине распорной части. Чтобы выполнить отверстие нужной глубины, используйте глубиномер, если таковой имеется на дрели. В ином случае сделайте отметку на буре, до которой вы будете сверлить.
Установка йога гамака шаг 1
2 этап: очистка отверстия. Из него нужно удалить пыль и частички материала стены — это позволит установить анкер на всю длину с минимальными усилиями. Для очистки можно воспользоваться различными способами: начиная от бытового или строительного пылесоса, и заканчивая резиновой грушей.
Установка йога гамака шаг 2
2 этап: очистка отверстия. Из него нужно удалить пыль и частички материала стены — это позволит установить анкер на всю длину с минимальными усилиями. Для очистки можно воспользоваться различными способами: начиная от бытового или строительного пылесоса, и заканчивая резиновой грушей.
Установка йога гамака шаг 2
Установка йога гамака шаг 3
3 этап: установка анкерного болта. В подготовленное отверстие устанавливается анкер в собранном виде. Осаживать его необходимо на глубину, пока края оболочки не встанут вровень с поверхностью стены. Для установки анкера можно несильно ударять молотком по кольцу.
3 этап: установка анкерного болта. В подготовленное отверстие устанавливается анкер в собранном виде. Осаживать его необходимо на глубину, пока края оболочки не встанут вровень с поверхностью стены. Для установки анкера можно несильно ударять молотком по кольцу.
Установка йога гамака шаг 3
4 этап: затягивание гайки. Чтобы окончательно зафиксировать две части элемента – распорную часть и болт – и укрепить их в отверстии, необходимо закрутить гайку на головке болта. Для этого используйте ключ подходящего размера. За счет вкручивания резьбовой части болта распорная часть деформируется и прочно фиксируется в основании. Крутить следует до тех пор, пока проворачивание станет невозможным. Не перестарайтесь: как только гайка будет закручена, воздействие следует прекратить, чтобы не сорвать резьбу.
Установка йога гамака шаг 4
4 этап: затягивание гайки. Чтобы окончательно зафиксировать две части элемента – распорную часть и болт – и укрепить их в отверстии, необходимо закрутить гайку на головке болта. Для этого используйте ключ подходящего размера. За счет вкручивания резьбовой части болта распорная часть деформируется и прочно фиксируется в основании. Крутить следует до тех пор, пока проворачивание станет невозможным. Не перестарайтесь: как только гайка будет закручена, воздействие следует прекратить, чтобы не сорвать резьбу.
Установка йога гамака шаг 4
Основные нюансы монтажа анкерных болтов:
Чтобы избежать ошибок при установке анкеров, важно соблюдать ряд рекомендаций:
  • Не использовать анкерные болты для установки в пустотелый кирпич. Они не смогут в нём должным образом зафиксироваться;
  • При установке анкерных болтов в кирпич выбрать элементы диаметром не более 8 мм — более толстые анкеры могут привести к разрушению кирпича;
  • Отверстие для монтажа анкерного болта в бетонной стене должно находиться на расстоянии от края стены, в 2,5 превышающим глубину сверления;
  • Когда из отверстия невозможно до конца удалить бетонную крошку, допускается углубить его на 15 – 20 мм, чтобы распорная часть полностью вошла в основание;
  • При выборе крепёжного элемента необходимо учитывать его максимальную нагрузку.
Все работы по установке анкеров должен производить профессионал.

Установка в деревянную балку.
Для установки гамака для йоги в деревянный потолок Вам понадобится:
  • Шуруп-кольцо подходящего размера;
  • Дрель (сверло по дереву подходящего размера);
  • Пассатижи.
Когда все инструменты и материалы будут собраны, можно переходить непосредственно к монтажу.
Установка йога гамака в дерево шаг 1
1 этап: сверление отверстия. Шуруп-кольцо следует крепить в массивную деревянную балку с достаточной грузоподъемностью. Для установки шурупа-кольца в древесину предварительно сверлится отверстие диаметром 70 % от диаметра шурупа на длину резьбовой части и по диаметру болта на длину его гладкой части. При работе с твёрдой древесиной длина отверстия должна быть больше длины болта во избежание его поломки.
1 этап: сверление отверстия. Шуруп-кольцо следует крепить в массивную деревянную балку с достаточной грузоподъемностью. Для установки шурупа-кольца в древесину предварительно сверлится отверстие диаметром 70 % от диаметра шурупа на длину резьбовой части и по диаметру болта на длину его гладкой части. При работе с твёрдой древесиной длина отверстия должна быть больше длины болта во избежание его поломки.
Установка йога гамака в дерево шаг 1
2 этап: очистка отверстия. Для очистки можно воспользоваться различными способами: начиная от бытового или строительного пылесоса, и заканчивая резиновой грушей.
Установка йога гамака в дерево шаг 2
2 этап: очистка отверстия. Для очистки можно воспользоваться различными способами: начиная от бытового или строительного пылесоса, и заканчивая резиновой грушей.
Установка йога гамака в дерево шаг 2
Установка йога гамака в дерево шаг 3
3 этап: установка шурупа-кольца. В подготовленное отверстие устанавливается шуруп-кольцо, путем закручивания его руками по часовой стрелке.
3 этап: установка шурупа-кольца. В подготовленное отверстие устанавливается шуруп-кольцо, путем закручивания его руками по часовой стрелке.
Установка йога гамака в дерево шаг 3
4 этап: затягивание шурупа-кольца. Чтобы окончательно зафиксировать и укрепить шуруп-кольцо в отверстии, необходимо закрутить его с помощью пасатижей на длину резьбовой части и длину его гладкой части.


Все работы по установке должен производить профессионал.
Установка йога гамака в дерево шаг 4
4 этап: затягивание шурупа-кольца. Чтобы окончательно зафиксировать и укрепить шуруп-кольцо в отверстии, необходимо закрутить его с помощью пасатижей на длину резьбовой части и длину его гладкой части.
Установка йога гамака в дерево шаг 4
Все работы по установке должен производить профессионал.

Монтаж анкера с кольцом.

Закрепление строп (Daisy Chain) на анкере.

Как завязать гамак для йоги на карабине.

Как завязать петли на гамаке для йоги.

Определение высоты для йога гамака.