Установка йога гамака дома и в студии

Установка гамака для йоги дома будет неоспоримым преимуществом в вашем физическом и духовном развитии:

Вы забудете о болях в спине;
У вас появится красивая осанка;
В жизни наступит умиротворение и спокойствие ума;
Домашняя практика более эффективна;
Каждый член вашей семьи сможет выполнять полезнейшую технику вытяжения позвоночника, особенно благотворную после рабочего дня;
Для детей это возможность в игровой форме приобщиться к практике йоги в раннем возрасте.

Установка гамака для йоги дома будет неоспоримым преимуществом в вашем физическом и духовном развитии:

Вы забудете о болях в спине;
У вас появится красивая осанка;
В жизни наступит умиротворение и спокойствие ума;
Домашняя практика более эффективна;
Каждый член вашей семьи сможет выполнять полезнейшую технику вытяжения позвоночника, особенно благотворную после рабочего дня;
Для детей это возможность в игровой форме приобщиться к практике йоги в раннем возрасте.

Выбор места установки гамака для йоги.

Требования к месту установки при высоте потолков 2,5 метра:
Слева и справа отступ от стены или соседнего гамака должен составлять минимум 1 метр.
Спереди и сзади должно быть не менее 1,5 метра свободного пространства.
При увеличении высоты потолка следует увеличивать отступы от стен и других гамаков. Например, при высоте потолков 4,5 метра следует делать отступы минимум 1,5 метра по бокам и 2,5 метра вперед\назад. Расстояние между точками крепления гамака 50-60 см.
При увеличении высоты потолка допускается уменьшение расстояния между точками креплений.
При расположении гамаков несколькими рядами, гамаки рекомендуется устанавливать в шахматном порядке.

Для повышения безопасности при занятиях рекомендована установка дополнительного страховочного анкера.

Важно: в точках крепления не должна проходить электрическая проводка и другие скрытые коммуникации.

Все работы по установке анкеров должен производить специалист.
Перед каждым занятием рекомендуется проверять надежность всех креплений (анкерные болты должны быть плотно затянуты).